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27.09.2000

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RECOMMANDATIONS

Respecter la faune et la flore...et les autres randonneurs.

Munissez-vous de bonnes chaussures de marche et éventuellement de pansements Compeed pour soigner les ampoules aux pieds, car il favorise le processus naturel de cicatrisation.

Prévoyer un vêtement de pluie ou un parapluie.

Ne chargez pas trop votre sac à dos, prévoyer des fruits secs (abricots, raisins secs ou pruneaux) , du pain d'épice ou des barres énergétiques...en cas de coup de pompe.

N'oubliez pas d'emmener une boisson désaltérante et de boire souvent...de l'eau.

Emmenez un protection contre le soleil ou la neige.

Les chiens tenus en laisse sont les bienvenus.

Au retour, examinez-vous de près : attention aux tiques (risque de maladie de Lyme).